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考生考前如何进行自我调整、缓解压力?缓解压力？家长应该如何帮助孩子疏导考前焦虑？日前，记者采访了滨州医学院附属医院心理科主任崔明湖，他告诉记者，考生要保持“顺其自然”的心态，可以尝试轻松的养生运动，家长不要传递焦虑，保持“常规”、做好陪伴。保持“顺其自然”的心态，完成情绪上的调和高考前，考生面对考等会说。
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健康知识分享:如何让慢跑成为一种生活方式?还可以缓解压力、提升心理健康。因此，很多人选择慢跑这种运动方式，来提高个人体质。那么，如何让慢跑成为一种生活方式，长期的跑下去呢？ 以下是久睦本关于如何养成慢跑习惯的一些建议： (1)选择合适的装备跑步是一种门槛较低的运动，但想要长久地跑下去，一双舒适的跑鞋必不可少小发猫。
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“公园二十分钟效应”治愈“Z世代”:拥抱自然缓解压力即便不做运动，只是到公园或其他能感受到自然气息的地方逗留20分钟，就能显著减少压力。现下，在潍坊安丘，无论是“网红”景点公园，还是居民家附近的口袋公园，任何时段都可以看到民众悠然漫步、惬意休憩的身影。走进安丘齐鲁酒地世界风筝公园，只见大片的郁金香花海、芝樱花海好了吧！
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