怎么跑步小腿才不会变粗_怎么跑步小腿才不会痛
中新真探:跑步会让腿变粗?中新网10月27日电跑步姿势正确不会导致腿粗，反而可以使小腿线条更优美。如果跑步后感觉腿部有明显的肌肉变粗，往往是因为运动前没有热身、跑姿不当等导致的运动后腿部充血、肌肉紧张。及时进行正确拉伸运动，放松腿部肌肉，适当休息后会慢慢恢复到原来状态。来源：@科学辟后面会介绍。
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我的运动装备 篇十:小小筋膜枪,纯纯高能量,云康宝CM20C金属筋膜枪...而长期跑步后不拉伸，会造成腿部肌肉僵硬、小腿变粗、身体越来越重，严重的还可能会造成膝盖、脚踝关节损伤、肌肉和筋膜拉伤等情况。可是什么。 可噪音和续航怎么样？云康宝CM20C提供了5档动力，其中一档到四档的力度是逐级提升的，而第五档是AI智能变频的，使用时变频档根据不同的按是什么。
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