南瓜是一种绿色食物,南瓜中含有丰富的维生素A元素,维生素A可以有效的促进大脑功能的发育,非常有益于大脑细胞的生长发育,南瓜也是一种美味的食物,长期食用能够...
1、蓝莓。抗氧化物“花青素”的绝佳来源,有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖,强化脑细胞之间的传导。2、南瓜。南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维...
1、小麦:小麦有养心神、益心气的作用,尤其适宜神经衰弱、神志不宁、失眠,或喜悲伤欲哭以及更年期患者食用。 2、牛奶:牛奶,又称牛乳,性味甘,平。牛奶是一种治...
1.富含优质蛋白质的食物:如鱼类、牛奶、鸡蛋等,有助于神经细胞的构成和修复,缓解神经衰弱症状。解释:神经衰弱患者常常因为精神压力过大,导致神经细胞的损伤和...
小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素b1等营养万分,有“健脑主食”之称。小米还有能防治神经衰弱的功效。...
1、主食及豆类:小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯、胚芽、糙米、燕麦、大豆及豆制品。2、肉蛋奶:瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、蛋、动物的脑、肝脏、心脏、肾...
1、羊肉 植物神经功能紊乱患者要多吃些羊肉,羊肉的营养价值很高,而且也含有人体所需要的蛋白质和热量,能帮助体能恢复正常。羊肉的功效还特别多,有促进内脏愈合...
富含蛋白质的食物:如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。富含糖的食物:失眠导致神经衰弱的患者首先要解决失眠问题,因此,患者可多吃含糖物质...
(1)富含脂类的食物:如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质,其含量比身体其他器官都丰富,其中卵磷脂...
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