早餐:加精牛奶1袋,煮鸡蛋1个,豆沙包50克。午餐:猪肉圆白菜馅包子,炝芹菜150克,主食(随意)。加餐:水果。晚餐:糖醋黄鱼200克,炒素菜200克,主食(随意)。
三、多吃一些具有排毒抗氧化能力的食物比较好,比如黑莓、紫甘兰,紫著等。
主食要吃些含碳水化合物丰富的食物,如馒头、面包、豆沙包等,同时还要进食富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,并应保证每天进食一定量的蔬菜和水果。 总之,整个青春期...
吃饱才能提供充足的热量,吃好才能供给丰富的营养。主食要吃些含碳水化合物丰富的食物,如馒头、面包、豆沙包等,同时还要进食富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,并应...
4. 锌丢失过多,如肾病综合征; 溶血性贫血应用利尿剂,类固醇,胶膜透析等。铁,钙摄入过多则锌的丢失增加。 (二)临床表现: 起病缓慢,主要症状有味觉减退,食欲不振,复...
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人体会出现饥饿感,学生上课会精力不集中,学习效率差等表现,严重者还会有头晕,乏力,出虚汗等低血糖反应.早餐既要吃好又要吃饱.吃饱才能提供充足的热量,吃好才能供给...
4. 锌丢失过多,如肾病综合征; 溶血性贫血应用利尿剂,类固醇,胶膜透析等。铁,钙摄入过多则锌的丢失增加。 (二)临床表现: 起病缓慢,主要症状有味觉减退,食欲不振,复...
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