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芭蕾舞动作的要领

发布时间：2024-07-19 23:23
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七、“稳”“稳”是指舞者的动作舞姿要做到扎实稳健，例如：芭蕾中会有很多难度，像托举技巧动作，这就需要男女舞者...

1、准备动作：首先，舞者需要做好准备动作，包括躺地绷脚尖、直腿躺身、双手小七位等。这些准备动作可以让舞者的身...

3、双吸腿：双腿通过绷脚脚尖擦地，最大限度地上吸到胯部根部，脚跟不能落地。上半身可以含胸，双手可以抱膝，使全身呈球形，脊柱呈弧形伸展。吸伸腿的训练目的主...

芭蕾手位动作要领如下：1、一位手：基础手位，双手臂呈半圆形，沉肩挺胸，双手持平，两手指对准两眉正中间，双臂平...

芭蕾舞的一些常见基本动作要领如下：1、Plié：膝盖弯曲。膝盖弯曲到舞者的脚尖处，然后慢慢起立。2、Tendu：脚尖向...

芭蕾手位的动作要领：一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手。1、一位手：手自然下垂，胳膊肘和...

1、小踢腿身体直立脚拔地，动力腿找爆发力。二十五度要静止，收回也要把劲使。脚位准且腿要长，快出快收力量强。力度训练很重要，影响将来做大跳。2、单腿蹲单腿...

1、第一位在基本站立要求的基础上，双手在身前下垂，手臂略呈弧形，两臂合成一个圆形，肘关节略用力前顶，手心朝上。手上要注意大拇指尖要轻轻地碰到中指的指根处...

芭蕾吸腿伸腿的动作要领主要包括：身体保持直立，动力腿经吸腿后伸直，脚尖绷直并伸向远方，主力腿要伸直且收紧，全脚或半脚尖着地，动作过程中双腿保持外开。详细...

是指跳舞要轻盈、自如。比如在做跳跃动作时，推地和落地最好不要听到什么声音。同时舞起来要轻松自如，即使演员很用...