由于经常面对比自己高一头的对手防守,艾弗森原地起跳双脚离地距离远远超出NBA大多数球员,这才能保证投篮出手点超越对手十指关的封盖而命中篮筐。 跳投的高度为艾弗...
首先要熟悉球性,从指尖到手腕到上肢等部位都要熟悉,方法有很多,可从教科书上学习。在此不再赘述。其次是姿势:两腿开立,比肩略宽,降重心(篮球中所有降重心都...
因为天赋啊,同样的动作,速度快慢,身材是否高大,动作是否有力在比赛场上的效果完全是天壤之别,比如内线,一个再有力量的矮个子也很难吃大个子,而高个子在矮个子面前...
还有最好在晚上坐200个俯卧撑,加上100个仰卧起做。 最重要一点:打篮球就要熟悉球感,你最好在任何有空的时间都带这个篮球练习运球。有篮球场的地方更好,直接练习任...
科比:得分或者射进关键球后,他会张开双臂做出飞机滑翔的动作冲到湖人球员替补席边,这也是他在过去经常使用的一个招牌式的庆祝动作。贾森-特里:喷气机。特里的...
NBA日常训练,主要分为体能训练、篮球基本功、战术以及日常饮食调理。作为一个普通人,还是一没接触过篮球的小白,咱也不指望他能懂什么战术,先从体能练起,再搞...
NBA球星从来就有在自己的名字之间再加上一个绰号的传统,绰号自然随着球星本身的知名程度不径而走。象“飞人”(Air)乔丹无人不知,“魔术师” (Magic)约翰逊无人不...
总得分全联盟第一,篮板数全联盟第三,盖帽数全联盟第三,标志性的钩手,贾巴尔在NBA的历史上的地位非常高,他取得的成就...
2、胯下过人 胯下过人的基础是控球能力强,这种方式很多外线球员会使用;主要是让防守者不知道进攻者会怎么样突破,迷惑防守者,从而抢出一个身位继续突破。3、背...
(一)身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随...
返回顶部 |