优质蛋白质主要来源于什么食物

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「纯牛奶」:源自优质奶牛的滋养蛋白质等。这些营养成分对于骨骼、肌肉和免疫系统等方面都有重要的作用。因此,纯牛奶是非常适合儿童、孕妇和老年人等人群食用的。除了营养价值之外,纯牛奶还有一些其他的好处。例如,它可以帮助消化和吸收食物,有助于保持肠道健康;它还可以帮助缓解焦虑和压力,带来放松和舒小发猫。

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