跑步30分钟能跑多少公里_跑步30分钟能跑多少米
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流汗计划|未能完成的今日训练目标作者：一枚跑渣Hello,大家好呀！这里是一枚跑渣！如果有关注跑渣的值友应该知道，跑渣我最近正在重新恢复跑步。短期的计划是跑渣个人在本月底的时候能够在配速稳定的前提下，完成一次持续跑步30分钟或者跑步距离在5公里以上的跑步训练。这个要求在我看来并不算难，毕竟我也曾经是什么。
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周润发轻松跑完21公里,不满意成绩!自曝要跑到90岁早上8点30分，一位身穿运动装的老者迈开坚定的步伐，开始了他的跑步旅程。这位老者，就是我们心中的发哥周润发！发哥纠正用时为2小时19分钟，轻松完成21公里！众所周知，发哥一直以来都是个勤奋工作的演员，但你可曾想过，他还是个狂热的运动爱好者？这次，他给我们带来了一个惊喜——..
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敏感肌也能用的专业跑表,宜准专注者R7开箱评测,GPS、气压、海拔、...跑步对于大体重人群而言，算是比较高效的减肥手段了，一般笔者跑步基本维持在5-10公里左右，时间控制在30分钟-60分钟左右即可，个人也建议说完了。 宜准R7针对跑步运动给出的功能相当专业，如上图，有心率、步频、功率、时间、海拔等信息显示，也有配速、距离、心率，也有有氧、无氧TE、..
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