如何代谢身体中的乳酸
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风飘零 篇十五:有氧运动可以代谢乳酸吗,那么如何才能缓解肌肉酸痛?...身体的氧气供应充足，可以进行长时间的运动而不容易疲劳。由于有氧运动过程中身体的氧气供应充足，因此乳酸的产生和积累相对较少。然而，这并不意味着有氧运动不会代谢乳酸。在某些情况下，当身体进行高强度的有氧运动时，如长跑或游泳比赛等，身体仍然会产生大量的乳酸。这些乳还有呢？
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一动就出汗,和半天不出汗的人,究竟哪个更健康?出汗是身体通过皮肤的一种排泄方式，它主要用于散热和调节体温，而不是用于排毒。汗水主要成分的是水，其余的是钠、钾、氯等电解质和和少量代谢产物，如尿素和乳酸。人体真正的“废物处理大户”是肾脏、肺部和消化系统，出汗作用其实不大。而且所谓的“排毒”概念，大多是商家营说完了。
一动就出汗的人和不爱出汗的人,谁更健康?经常出汗暗示了什么?氯等电解质和和少量代谢产物，如尿素和乳酸。人体真正的“废物处理大户”是肾脏、肺部和消化系统，出汗作用其实不大。而且所谓的“排毒小发猫。 武月萍.手心常出汗怎么办？[J].中医健康养生，2015(08):57.[3]吴梦甜.哪种情形的大量出汗应被视为健康问题？[J].心血管病防治知识(科普版),201小发猫。
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风飘零 篇二十一:心三源风飘零柠檬酸海洋鱼低聚肽这种低聚肽能够促进乳酸代谢，抑制酸值的增长，同时更能打通乳酸与能量转化的通路，避免乳酸堆积造成运动后的疲劳和酸痛，同时保障身体的能量供应，增强运动强度和运动时间。对于经常运动健身的朋友来说，这绝对是一款必备的良品。其次，心三源风飘零-柠檬酸海洋鱼低聚肽还含有足等会说。
苹果醋的作用功效可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。苹果醋富含天冬氨酸，可治疗心绞痛，对心肌梗塞等有防治效果。苹果醋还含有谷氨酸，参与脑的蛋白和糖代谢，促进氧化，改善中枢神经活动，有维持和促进脑细胞功能的作用，促进智力的增加。苹果醋中含有丰后面会介绍。
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