哪些菜不是寒凉的_哪些菜不是光敏食物
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今日初伏,要懂得忌嘴!“吃1肉、吃2菜,忌3样”,舒服度过40天今日初伏，要懂得忌嘴！“吃1肉、吃2菜，忌3样”，舒服度过40天。今天是7月15日，也是开始正式进入三伏天了，今年的三伏天也是长达40天，也就是后面会介绍。 忌吃寒凉三伏天也建议少吃一些生冷、过于偏寒凉的食物。虽然说三伏天需要清热解暑，多吃一些败火的食物，但是一些过于寒凉的生冷、生鱼后面会介绍。
不要贪吃寒凉食物 避免进行剧烈活动(服务窗)可以增加一些性味偏寒凉的食物，如绿豆、丝瓜、黄瓜、冬瓜等，性味甘淡，清热化湿。针对湿邪的特点，可以选择一些健脾燥湿或者健脾化湿的食物，如莲子、山药、薏仁、陈皮等。针对湿邪困表，可以选择苏叶、藿香、砂仁等食物，燥湿解表，醒脾开胃。夏季高温，人体阳气更多浮于表，内里阳好了吧！
6月要忌嘴,吃凉不吃寒,推荐五道凉拌菜,清爽解暑,舒服过夏避免过于寒凉的食物吃多了，容易让脾胃变差，对身体不利，下面为大家介绍推荐五道凉拌菜，清爽解暑，舒服过夏，快来看看吧。 一、凉拌黄瓜腐竹 1、提前将腐竹浸泡至软化状态，同时准备好黄瓜，将其细细切成丝状，放置一旁备用。 2、接着，将葱、姜、蒜分别处理成末状，这样它们能更等会说。
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