如何洗西兰花干净_如何洗西兰花
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三伏天养生必备:食材排湿气,让家人吃得健康不重样西兰花胡萝卜炒鸡蛋准备食材： 西兰花、胡萝卜、鸡蛋、蒜末。做法步骤： 1. 将西兰花剪成小朵，放入清水中加入食盐和淀粉浸泡十分钟后清洗干净。2. 胡萝卜削皮切片，将鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用。3. 烧水，水开后加入食盐和食用油，再放入西兰花焯水煮熟后捞起沥干水分。4. 热油锅后面会介绍。
西兰花怎么清洗才干净?清水漂洗会有农药残留吗?西兰花种植过程中需要喷洒农药肯定会有农药残留。看似鲜亮洁净的西兰花如果不会洗涤简单清水冲洗无法把农药洗干净这里告诉您洗涤西兰花的常用方法第一是用盐水浸泡。先将西兰花掰成小朵放到盆里加入3-5勺食用盐加水把西兰花完全淹没浸泡20-30分钟。然后再用清水漂洗2-3小发猫。
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鸡汁西兰花By 阿冒冒美食用料西兰花1朵太太乐鲜鸡汁适量培根20g大蒜3瓣盐适量食用油适量水淀粉适量做法步骤1、将西兰花1朵掰开。花杆去皮切成小块也可以食用，不要丢弃浪费。2、西兰花加1勺盐，用清水浸泡30分钟，洗干净备用。3、锅里烧开水，放入洗好的西兰花焯水3~5分钟，稍微滴几还有呢？
养生必备!推荐8款美味硬菜,助您清爽舒适过夏日核桃炒鸡片食材： 鸡胸肉做法： 1、先将核桃仁浸泡在热水中五分钟，用牙签轻轻去除核桃皮。如果觉得麻烦也可以不去皮。将西兰花提前放入盐水中浸泡，清洗干净后切成小朵。胡萝卜削皮后切成菱形薄片，蒜切末备用； 2、将鸡胸肉清洗干净后切成薄片，加入半茶匙盐、1汤匙生抽、1汤匙后面会介绍。
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蒜蓉西兰花西兰花这样做，简单又好吃！省时又美味！ By 齐刘海超会吃用料西兰花1个蒜2瓣木耳3克做法步骤1、❗️【所需食材】西兰花、蒜、木耳2、‼️【烹饪步骤】1⃣️西兰花摘成小朵，用盐泡半小时洗干净。水开放入西兰花和木耳，煮熟。3、2⃣️放入调味料：适量蒜末+鸡精+生抽+蚝油+等我继续说。
捞汁凉拌木耳西兰花By 晓筱家用料西兰花半个木耳五六朵蒜泥适量橄榄油适量白糖适量珍选捞汁适量做法步骤1、提前泡发黑木耳，泡发好洗干净切好备用2、准备西兰花切小朵备用3、水开加一勺盐一勺油焯水煮熟捞出沥干水份备用4、碗中加入蒜末香菜末，加入适量珍选捞汁搅拌均匀，珍选捞汁使用前冰等会说。
蚝油西兰花鹌鹑蛋By 阿冒冒美食用料西兰花一朵鹌鹑蛋30枚味达美秘制鲜蚝油1勺小米辣2个大蒜5瓣淀粉1茶匙清水适量做法步骤1、鹌鹑蛋约30枚洗干净，冷水入锅煮15分钟。2、煮鹌鹑蛋过程中，将西兰花掰成小朵，洗干净备用。3、锅里烧开水，水开后放入西兰花煮3分钟左右。煮西兰花可以放入几是什么。
凉拌西兰花凉拌西兰花，简单快手还低脂，很健康的午餐选择！还可以加入黑木耳一起哦！By o神兜兜o用料西兰花1个生抽适量蚝油适量做法步骤1、西兰花处理2、清洗干净3、放入水中煮4、煮熟捞出5、生抽+蚝油拌匀倒入翻拌均匀6、完成做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果还有呢？
鸡汁上汤西兰花鸡汁上汤西兰花By 焙着乐 【豆果美食官方认证达人】用料西兰花一颗太太乐鲜鸡汁半勺咸鸭蛋半个蒜1瓣油1汤匙沸水适量做法步骤1、西兰花切小块清洗干净2、准备咸蛋，蛋黄压碎。3、西兰花放入沸水中灼4分钟捞出。4、热锅放油放蒜爆香5、放入咸蛋炒均匀6、倒入两碗沸水7说完了。
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蚝油西兰花普通的家常菜，用0添加防腐剂的味达美秘制鲜蚝油调味，鲜美无比！By 薯条沾腐乳用料西兰花一朵大蒜4瓣味达美秘制鲜蚝油2勺食用油20克做法步骤1、西兰花冲洗干净2、切成小块3、锅中水烧开，放入西兰花和少许油，煮2分钟捞出沥干水份备用4、锅中放油烧热5、放入蒜末炒香6、放等会说。
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